by admin | ธ.ค. 25, 2016 | สาระสุขภาพ ความงาม
ช่วงมีประจำเดือนอาจเป็นช่วงที่ส่งผลกระทบให้กับผู้หญิงเรามากกว่าช่วงอื่น บางคนอาจจะปวดประจำเดือนมาก บางคนอาจจะมีอารมณ์โมโห หงุดหงิดง่าย มีอาการปวดข้อ อักเสบตามร่างกาย ดังนั้นทางใดที่จะช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ได้ควรใส่ใจกันนะคะ...
by admin | ธ.ค. 21, 2016 | สาระสุขภาพ ความงาม
สำหรับผู้หญิงทุกคนนั้น คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีประจำเดือน ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การมีประจำเดือนอาจจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเราในรูปแบบที่แตกต่างกัน เช่น ปวดท้องประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด โมโหง่าย เป็นต้น...
by admin | ส.ค. 10, 2016 | สาระสุขภาพ ความงาม
อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือน สาว ๆ หายคนอาจจะรู้สึกอยากกินอาหารมากขึ้น ซึ่งการกินเยอะ ๆ ไม่ใช่คำตอบของสุขภาพในช่วงนี้เลย วันนี้เรามีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงช่วงมีประจำเดือนมาให้พิจารณาเลี่ยงกันค่ะ 1. ชา กาแฟ และน้ำอัดลม...
