การนอนดึกตื่นสาย ถือเป็นการทำลายภูมิคุ้มกันร่างกายอย่างแรง ยิ่งหากนอนตื่นหลัง 09.00 ไปจนเที่ยงหรือบ่าย จะทำให้ร่างกายทรุดโทรมลงได้ง่าย อย่าเข้าใจว่าการนอนดึกแล้วตื่นสายจะเป็นการชดเชยการนอนหรือพักผ่อนอย่างเต็มที่ ตรงกันข้ามกลับมีผลเสียต่างๆ ตามมา ซึ่งคนที่ทำงานจนดึกแนะนำให้นอนก่อนช่วงหัวค่ำเพื่อเก็บพลัง แล้วตื่นนอนแต่เช้ามาทำงานต่อเพื่อที่สมองจะได้ปลอดโปร่งกว่า หากใช้เวลาพักผ่อนไปนั่งทำงานจะทำให้ร่างกายต้องเสื่อมถอยอย่างรวดเร็วการทาครีมบำรุงก่อนนอนจะมีส่วนช่วยหรือไม่ และควรจะใช้ครีมบำรุงชนิดไหนดีนะ ?
การทาครีมตอนกลางคืนหรือก่อนนอน จะช่วยทำให้ผิวหน้ากักเก็บความชุ่มชื้นได้ง่ายกว่ากลางวัน เพราะไม่มีมลภาวะมารบกวนผิว ทำให้เวลาทาครีมจึงมีประสิทธิภาพและบำรุงผิวได้อย่างเต็มที่ แม้ว่าจะนอนดึกก็ตาม ซึ่งในเนื้อครีมกลางคืนจะมีความเข้มข้นกว่า ทำให้ผิวชุ่มชื้นมากกว่าครีมกลางวัน ซึ่งก่อนจะลงครีมบำรุงผิวอาจจะต้องใช้เซรั่มหลังจากล้างหน้าเพราะจะช่วยบำรุงผิวชั้นที่ลึกลงไป แล้วจึงลงครีมบำรุงหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่จะช่วยทำให้ผิวกระชับ บำรุงได้อย่างล้ำลึกช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิวชั้นนอก ซึ่งควรเลือกเนื้อครีมที่เหมาะกับสภาพผิว
การทาครีมบำรุงกลางคืนมีความสำคัญต่อการบำรุงผิวมาก เพราะเป็นเวลาที่ผิวได้พักผ่อน ซึ่งจะทำให้เนื้อครีมซึมซับได้ดีและช่วยซ่อมแซมผิวขณะนอนหลับ สามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ได้เร็วและควรเลือกเนื้อครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือเซรั่มจะทำให้คุณมีผิวที่ขาว ใส กระชับและ ไร้ริ้วรอย บวกกับการทาอายครีมจะช่วยทำให้บริเวณรอบดวงตา ไม่คล้ำเหมือนหมีแพนด้าเมื่อตื่นนอนอีกด้วย
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
