ต้องยอมรับว่าการใช้ครีมบำรุงดี ๆ นั้น มีส่วนทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ แต่ก็มีปัจจัยอื่นที่ทำให้ใบหน้าเด็กลงได้โดยไม่ต้องพึ่งครีมแต่อย่างใด วันนี้เรารวม 6 เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า วิธีช่วยให้หน้าเด็กโดยไม่ใช้ครีมมาฝากทุกท่าน เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้าชนิดที่ทายอายุกันไม่ถูกเลยทีเดียว
1.กินมากเสื่อมมาก
การกินอาหารที่มีแคลลอรี่สูงคงไม่ดีนักเพราะร่างกายจะเผาผลาญสารอาหารมาก ทำให้เกิดอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น อาหารทุกประเภทที่เรากินท้ายสุดจะถูกย่อยกลายเป็นน้ำตาล ถ้าเราได้รับแคลอรี่หนักย่อมเสี่ยงกับการเป็นโรคเบาหวานซึ่งทำให้แก่เร็ว
2.ลดการดื่มคาเฟอีน
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายหลังสารอะดรีนาลีน ซึ่งอะดรีนาลีนนี้ทำงานคล้ายฮอร์โมนไทรอยด์ จึงทำให้ร่างกายลดการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์โดยอัตโนมัติ ส่งผลให้ต่อมไทรอยด์เสื่อมเร็วกว่าเดิม
3..ดื่มนมมากเสี่ยงกระดูกพรุน
กรดแอมิโนบางชนิดในนมทำให้เลือดเป็นกรด ส่งผลให้สูญเสียแคลเซียมและแมกนีเซียมจากกระดูก เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน ควรกินปลาเล็กปลาน้อย ธัญพืชหรือเต้าหู้แทน
4.เลิกดื่มน้ำจากขวดพลาสติก
ขวดพลาสติกจะมีสารพิษที่ละลายปนมาในน้ำตลอดเวลา ทำให้ร่างกายได้รับสารพิษ ส่งผลให้เกิดความเสื่อมตามมา ควรดื่มน้ำจากขวดแก้วจะดีกว่า
5.ฟิตจัดหน้าแก่
การออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้หน้าแก่ เพราะร่างกายต้องเผาผลาญอาหารเพิ่ม ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระมากขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุของความเสื่อมในร่างกาย ควรออกกำลังกายแบบพอดีจะส่งผลดีมากกว่า
6.งดสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ 1 มวน เท่ากับเป็นการกระตุ้นการสร้างสารอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นถึง 1,014 ล้านโมเลกุลเลยทีเดียว จึงไม่แปลกใจที่คนสูบบุหรี่จะมีหน้าแก่เกินอายุ
จะเห็นว่าแต่ละวิธีนั้นหากได้ปฏิบัติตามก็ส่งผลดีต่อสุขภาพผิวพรรณให้อ่อนเยาว์กว่าอายุจริงโดยไม่ต้องซื้อหาครีมราคาแพงมาทาแต่อย่างใด
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
