ผิวจะสวยใสสุขภาพดี ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง การดูแลสุขภาพผิวอย่างถูกวิธี และอีกเช่นเดียวกัน นอกจากต้องดูแลสุขภาพผิวแล้ว ยังมีสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ควรทำเวลาดูแลผิว เพราะอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวนั้นเกิดการอักเสบ หรือมีผลทำให้ผิวไม่สดใสอย่างที่ควรจะเป็นได้ ดังนี้ค่ะ
1.นอนดึก
การนอนดึก นอนน้อยจะทำให้เอนไซม์ที่ทำงานในร่างกายนั้นทำงานได้ไม่ดี มีผลทำให้ผิวแห้งและดูหมองคล้ำได้ และเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยได้ง่าย
2.ทานของหวานมากเกินไป
การกินของหวานมากเกินไปจะทำให้เกิดสิว และเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะน้ำตาลที่รับประทานเข้าไปจะเกิดกระบวนการที่เป็นการทำลายเส้นในอีลาสตินและคอลลาเจนของผิว ซึ่งเป็นผลเสียต่อผิว
3.ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์จะไปเร่งกระบวนการเกิดริ้วรอยให้เร็วยิ่งขึ้น ยิ่งหากเกิดอาการเมามาก ๆ จะทำให้ใบหน้าซีดเผือด ตาโหลและดำคล้ำ กว่าจะฟื้นตัวก็หลายวันเลยทีเดียว
4.จับหน้าตัวเองบ่อย ๆ
การเผลอเอามือจับหน้าตัวเองบ่อย ๆ อาจจะกลายเป็นการนำเอาสิ่งสกปรกไปแตะแต้มบนใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้ เพราะมือของเราอาจจะไปสัมผัสเชื้อโรค ไม่สะอาดซึ่งเมื่อนำมือไปจับหน้าก็ทำให้ผิวหน้ารับเชื้อโรคไปด้วย
5.นอนโดยไม่ล้างหน้าให้สะอาด
พฤติกรรมนอนหลับโดยไม่ล้างหน้าจะทำให้ผิวหน้านั้นมีโอกาสพังได้ง่ายเลยทีเดียว เพราะหากไม่ได้ล้างหน้าให้สะอาดจะทำให้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าไม่ได้รับการล้างให้สะอาด หมักหมมไปเรื่อย ๆ เกิดปัญหาผิวหน้าตามมาอย่างมากมาย
5 สิ่งไม่ควรทำอย่างยิ่งเลยทีเดียว รู้แล้วอย่าทำเป็นดีที่สุดนะคะ เพื่อให้สุขภาพผิวของเราสวยใสตลอดไปค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
