“ผิวบาง” เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความหนักใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อยเลยค่ะ เพราะนั่นเป็นสัญญาณของผิวที่อ่อนแอ ง่ายต่อการเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย แล้วยังมาพร้อมกับกับปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นสิว ฝ้า กระ ผื่น แดง หรือผิวแพ้ง่าย ทำให้เราดูแลผิวได้ยากขึ้น ทำไมผิวเราถึงบางลง แล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ปัญหาผิวบางรุนแรงมากขึ้น วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
7 เหตุผลที่ทำให้ผิวเราบางลง
1. ถูกแสงแดดทำร้าย
แสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินในชั้นผิวเรา นอกจากทำให้ผิวหมองคล้ำแล้ว ยังทำให้ผิวดูแก่ มีริ้วรอยง่าย ผิวบางลง
วิธีป้องกัน: ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้วันที่ไม่ได้โดนแดดก็ตาม เพราะแสงไฟทั่วไปก็ทำร้ายผิวได้เหมือนกันนะคะ
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารระคายเคือง
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าต่างๆ ที่เราใช้ อาจมีสารระคายเคืองเป็นส่วนผสมอยู่ เช่น ครีมสเตียรอยด์หรือครีมที่มีสารอันตราย เช่น ตะกั่ว ปรอท ไฮโดควิโนน ผสมอยู่ ที่ตอนใช้ผิวอาจดูขาว ดูสวย เรียบเนียนขึ้น แต่พอหยุดใช้ผิวพัง ทั้งอักเสบ ทั้งเป็นสิว ผิวบางลง ยิ่งถ้าใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานานจะทำให้ผิวบางลงอย่างแน่นอน คราวนี้จะใช้อะไรก็แพ้ไปหมด ไม่คุ้มเลยจริงๆ นะคะ
วิธีป้องกัน: หยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทันทีหากมีอาจการแพ้หรือรู้สึกแสบผิว ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดก่อนการตัดสินใจก่อนซื้อครีมแปลกๆ มาใช้
3. ใช้ครีมรักษาสิวติดต่อกันเวลานาน
ยารักษาสิวที่อาจทำให้หน้าเราบางลง เช่น Retin-A , Benzac , Isotrexin หรือ AHA ทำให้หน้าบางได้เช่นกัน และทำให้ผิวหน้าเราไวต่อแสงแดดมากขึ้น เกิดการระคายเคืองง่ายขึ้น
วิธีป้องกัน: ควรใช้เฉพาะบริเวณที่เป็นและใช้เท่าที่จำเป็น และไม่ควรใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
4. สครับผิวมากเกินไป
การสครับผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำให้หลุดออกไป และเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าออกมาแทน แต่ว่าการสคลับผิวที่บ่อยเกินไป ก็ทำให้ผิวของเราบอบบางได้เช่นกันค่ะ
วิธีป้องกัน: สครับได้ค่ะแต่ไม่ควรทำทุกวัน เพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอค่ะ
5. ทำทรีทเม้นต์ผิวบ่อย
การทำทรีทเม้นต์มีทั้งแบบการเติมสารบำรุงผิว และการผลัดเซลล์ผิวออก ทรีทเม้นต์แบบผลัดเซลล์ผิวออก เช่น การทำ AHA , Microdermabrasion , Oxygen Peeling ถ้าทำบ่อยๆ ก็จะทำให้ผิวหน้าบางลงได้
วิธีป้องกัน: ไม่ควรทำเกินเดือนละ2 ครั้ง หรือนานๆ ทำสักทีหนึ่งก็ได้
6. เลเซอร์ผิว
เลเซอร์ช่วยในการผลัดผิวชั้นบนออก และช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวชั้นล่างให้สร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งผิวที่เพิ่งขึ้นมาชั้นบนใหม่ๆ ยังไม่มีภูมิต้านทานมากนัก ดังนั้นหลังทำเลเซอร์มา หน้าเราจะบางลงเต่ก็เป็นอาการชั่วคราว พอผิวใหม่เริ่มปรับตัวได้ผิวหน้าเราก็จะกลับมาเป็นปกติ
วิธีป้องกัน: หลังทำเลเซอร์ควรดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ ควรจำกัดความถี่ในการทำ โดยให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
7. ฮอร์โมนเอสโทรเจนน้อยเกินไป
เมื่ออายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนที่จะน้อยลง ส่งผลให้คอลลาเจน และอิลาสตินลดลง ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง เกิดริ้วรอยง่าย และผิวบางลงได้ค่ะ
วิธีป้องกัน: เรื่องอายุที่มากขึ้นอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าอยากเพิ่มระดับเอสโทรเจนให้สูงขึ้น แนะนำให้ทานอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มฮอร์โมน อย่างเช่น น้ำมะพร้าว ลูกพรุน งา เต้าหู้ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ค่ะ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นสาเหตุที่อาจทำให้ผิวของเราบางลงได้ ทางที่ดีรีบป้องกันตั้งแต่ต้นเหตุกันดีกว่านะคะ เพราะเป็นแล้วแก้ยาก สำหรับคนที่มีปัญหาผิวบาง ให้เน้นบำรุงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวกันเยอะๆ และดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ภายใน ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ จะได้มีผิวที่แข็งแรง ดูสุขภาพดี ไร้ปัญหาผิวกวนใจค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
