หลายคนคิดอยากลดน้ำหนักแต่จนแล้วจนรอดก็ยังลดไม่ลงสักที เรื่องนี้ต้องมีเหตุผลเพราะไม่เช่นนั้นแล้ว ก็เชื่อว่าทุกคนจะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักทั้งหมด เรามาดูเหตุผลที่คนลดน้ำหนักไม่ได้ผลกัน
1.ขาดแรงบันดาลใจ
ไม่รู้จะลดไปทำไม ทำให้ไม่มีเป้าหมายส่งผลให้ขาดแรงบันดาลใจ ไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่อง หลายคนอยากหุ่นผอมเหมือนดาราบางคน จึงเกิดแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นมาลดน้ำหนักจนประสบความสำเร็จ
2.หาวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง
การลดน้ำหนักมีหลายวิธีหลายคนลดน้ำหนักหนักด้วยวิธีผิด ๆ เช่น ไม่กินคาร์โบไฮเดรตเลย หรืออดอาหาร บางคนพึ่งยาลดความอ้วน ซึ่งหากคุณใช้วิธีการที่ผิดการลดน้ำหนักย่อมไม่เห็นผลดีแต่ได้ผลลัพธ์ที่บ่อนทำลายร่างกายแทน ดังนั้น จึงควรหาวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องแต่อาจต้องอาศัยเวลาและทุ่มเทแรงกายและแรงใจอยู่บ้าง
3.รอคอยไม่ไหว
ไม่ใช่ลดน้ำหนักวันนี้จะทำให้น้ำหนักหายไปเป็นโล ๆ ในวันพรุ่งนี้ คงเป็นไปไม่ได้ ทุกอย่างต้องค่อยเป็นค่อยไปคุณต้องมีความอดทนในการรอคอย โดยอาจจะกำหนดจำนวนกิโลที่ลดลงเป็นรายสัปดาห์แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงด้วย จะทำให้คุณมีกำลังใจมากขึ้น
คนที่ลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล นั่นเป็นเพราะเหตุผลดังกล่าวและอาจมีเหตุผลอื่น ๆ ด้วย เมื่อคุณรู้เหตุแล้วก็ไปแก้ที่ต้นเหตุหามันให้เจอแล้วทำการแก้ไข อีกไม่นานคุณก็จะยิ้มกับน้ำหนักตัวที่ค่อย ๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
