by admin | มิ.ย. 19, 2017 | สาระสุขภาพ ความงาม
สำหรับหลายคนที่คุณแม่เริ่มสุขภาพไม่ดี เจ็บป่วยบ่อย ก็พยายามดูแลท่านมาตลอด ทั้งพาไปหาหมอและดูแลในเรื่องของการทานยา รวมทั้งเรื่องของอาหารการกินด้วย ซึ่งนั่นก็ช่วยให้คุณแม่ของคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่ แต่ถ้าอยากให้คุณแม่แข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใส...
by admin | มี.ค. 9, 2017 | ข่าว
จากเน็ตไอดอลรุ่นแรก แบ๊วๆ ใสๆ เวลาผ่านไป ตอนนี้สาว เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา เรียนจบปริญญาโท และเป็นอาจารย์สอนวิชาการตลาด อยู่ที่มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ แต่ที่เรียกความฮือฮาในตอนนี้เห็นจะเป็นเรื่องของรูปร่างที่บอกได้เลยว่าเฟิร์มมาก ฟิตมาก กล้ามท้องซิกแพคสวยได้รูปสุดๆ...
by admin | ม.ค. 31, 2017 | สาระสุขภาพ ความงาม
หลายคนวัดการออกกำลังกายของตนโดยการดูจากเหงื่อ ถ้าเหงื่อออกเยอะแสดงว่าเผาผลาญมาก จะจริงหรือไม่ต้องมาหาคำตอบครับ สำหรับคนที่ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออกมากอาจจะสงสัยว่าดีหรือไม่ เรามีคำตอบเช่นกัน การที่เวลาเราออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออกมาจากร่างกาย...
by admin | ก.ย. 20, 2016 | สาระสุขภาพ ความงาม
น้ำหนักขึ้นเพราะโยโย่ออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างไรดี ? หลายคนอยากมีหุ่นสวยหุ่นดี จึงใช้วิธีลดน้ำหนักที่หลากหลายตามแต่จะได้ยินคำแนะนำมา แต่จนแล้วจนรอดน้ำหนักก็ไม่ลดลงสักที แต่กลับมีอาการโยโย่แทน ซึ่งหลายคนก็เชื่อว่าการออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นวิธีที่ดีและปลอดภัย...
by admin | ก.ย. 1, 2016 | สาระสุขภาพ ความงาม
Cardio กับวิ่ง แบบไหนลดไขมันในร่างกายได้ดีกว่ากัน? ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชายหากรู้ตัวว่ามีน้ำหนักเกินก็อยากหาวิธีที่จะลดไขมันในร่างกายจึงมองหาวิธีออกกำลังกายที่ได้ผล เมื่อค้นพบแล้ว ก็มีคำถามว่า Cardio กับวิ่งแบบไหนจะลดไขมันในร่างกายได้ดีกว่ากัน...
