by admin | มิ.ย. 12, 2017 | สาระสุขภาพ ความงาม
สาวๆหลายคนอาจจะกำลังส่องกระจกและบ่นพึมพำกับตัวเองว่า ทำไมฉันถึงอ้วนขนาดนี้ อดอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำไมไม่เห็นผอมสักที ต้องบอกเลยว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักของคุณไม่ลดลง นั่นคือ การใช้ชีวิตประจำวันของคุณนั่นเอง...
by admin | มี.ค. 9, 2017 | ข่าว
จากเน็ตไอดอลรุ่นแรก แบ๊วๆ ใสๆ เวลาผ่านไป ตอนนี้สาว เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา เรียนจบปริญญาโท และเป็นอาจารย์สอนวิชาการตลาด อยู่ที่มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ แต่ที่เรียกความฮือฮาในตอนนี้เห็นจะเป็นเรื่องของรูปร่างที่บอกได้เลยว่าเฟิร์มมาก ฟิตมาก กล้ามท้องซิกแพคสวยได้รูปสุดๆ...
by admin | ม.ค. 26, 2017 | สาระสุขภาพ ความงาม
สาว ๆ ที่กลัวอ้วนทั้งหลายต่างรู้ดีว่าขนมปัง หรือ ข้าว หากกินมาก ๆ ก็มีสิทธิ์อ้วนได้เหมือนกัน แล้วขนมปังหรือข้าวนี่ อย่างไหนจะทำให้สาว ๆ อ้วนได้กว่ากันนะ เรามาลองดูข้อมูลด้านพลังงานของทั้งสองกันดีกว่าค่ะ โดยขนมปังหรือข้าว ต่างก็เป็นคาร์โบไฮเดรตด้วยกันทั้งคู่...
by admin | ม.ค. 10, 2017 | สาระสุขภาพ ความงาม
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดลดความอ้วนนับว่าเป็นความคิดที่ดี แต่การลดความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดังปอกกล้วยเข้าปาก หลายคนเลิกล้มความตั้งใจไปก่อน เพราะทนไม่ไหวต่ออาหารที่ยั่วยุและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย นิสัยบางอย่างมีผลต่อน้ำหนักตัวหากเราเลิกนิสัยเหล่านี้...
